Wege aus dem Stress
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Termine

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung - MBSR

8-Wochen Kurs Oktober 2016
Freitags 16:30 bis 19:00 Uhr
Beginn: 14.10.2016
Anmeldung: telefonisch oder per E-mail

Anmeldung ( pfeil pdf) + Infoblatt ( pfeil pdf)
Zertifizierung ( pfeil pdf)

 

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie – MBCT

Für Menschen, die in ihrem Leben schon mehrmals depressiv waren.

8-Wochen Kurs Oktober 2016
Mittwochs 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn: 12.10.2016
Anmeldung: telefonisch oder per E-mail

Anmeldung ( pfeil pdf) + Infoblatt ( pfeil pdf)

 

 

Ort für alle Kurse:

Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

 

 

Üben macht Achtsam

Monatlicher Übungsabend Achtsamkeit für diejenigen, die schon praktische Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen haben.

Der Kurs findet jeweils über ein Jahr hinweg statt, an jedem 2. Dienstag und Donnerstag pro Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr.

Für 2016 sind alle Kursplätze ausgebucht.