Wege aus dem Stress
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Termine

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

8-Wochen MBSR-Kurs
Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen

Kurstermin und -ort

Nächster Kurstermin noch offen,
bitte melden Sie sich bei Interesse

Die Kurse finden statt:
Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

Kosten: 400,- €, inkl. Kursmaterialien

Eine Ermäßigung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung: telefonisch oder per e-mail

 

Meditation für Neugierige

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

12 Abende á 1,5 Stunden
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen

Kurstermin und -ort

Nächster Kurstermin noch offen,
bitte melden Sie sich bei Interesse.

Die Kurse finden statt:
Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

Kosten: 240,- €, incl. Kursmaterialien

Anmeldung: telefonisch oder per e-mail


 

 

 

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Für Menschen, die in ihrem Leben schon mehrmals depressiv waren.

8-Wochen MBCT-Kurs
Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen

Kurstermin und -ort

Februar bis März 2016 ( pfeil pdf)
Mittwochs 16:30 bis 19:00 Uhr
Beginn: 03.02.2016

Der Kurs findet statt:
Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

Kosten: 450,- €, inkl. Kursmaterialien

Eine Ermäßigung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung: telefonisch oder per e-mail

 

Üben macht Achtsam

Monatlicher Übungsabend Achtsamkeit für diejenigen, die schon praktische Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen haben.

10 Abende á 90 Minuten, ein Abend pro Monat.
Ein Einstieg während des laufenden Kurses ist möglich.

Kurstermin und -ort

Beginn 14.01.2016 ( pfeil pdf)
jeden 2. Donnerstag im Monat
Donnerstags: 18:30 – 20:00 Uhr

Der Kurs findet statt:
Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

Kosten: 120,- €
Eine Ermäßigung durch Ihre Krankenkasse ist nicht möglich.

Anmeldung: telefonisch oder per e-mail