Wege aus dem Stress
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Termine

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – MBSR

8-Wochen Kurs Januar 2017
Mittwochs 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn : 18.01.2017
Anmeldung: telefonisch oder per E-mail

8-Wochen Kurs August 2017
Mittwochs 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn : 16.08.2017
Anmeldung: telefonisch oder per E-mail

Anmeldung MBSR Januar ( pfeil pdf)
Anmeldung MBSR August ( pfeil pdf)

Infoblatt MBSR ( pfeil pdf)
Zertifizierung ( pfeil pdf)

 

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie – MBCT

Für Menschen, die in ihrem Leben schon mehrmals depressiv waren.

8-Wochen Kurs Januar 2017
Dienstags 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn : 17.01.2017

8-Wochen Kurs Juni 2017
Dienstags 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn : 20.06.2017

8-Wochen Kurs November 2017
Mittwochs 17:30 bis 20:00 Uhr
Beginn : 14.11.2017

Anmeldung MBCT Januar (pfeil pdf)
Anmeldung MBCT Juni (pfeil pdf)
Anmeldung MBCT November (pfeil pdf)

Infoblatt MBCT-Kurs (pfeil pdf)

Ort für alle Kurse:

Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen

 

 

Üben macht achtsam

Monatlicher Übungsabend für diejenigen, die schon praktische Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen haben.

Der Kurs findet jeweils über ein Jahr hinweg statt, an jedem 2. Dienstag und Donnerstag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr.

Anmeldung Übungsabend dienstags ( pfeil pdf)
Anmeldung Übungsabend donnerstags ( pfeil pdf)

Infoblatt Übungsabend ( pfeil pdf)

 

Ort für alle Kurse:

Internistische Gemeinschaftspraxis
Frühauf / Dieckmann
Kölner Str. 16, 45145 Essen